|
Огого 120г белка! Наконец то! Решила сохранить такле в ленте😁
|
1957 kcal
|
Líp: 61,29g | Prot: 119,00g | Carbs : 228,14g.
Pequeno Almoço: Fix Price Protein Bar Chocolate, MacChocolate Горячий Шоколад , Быстров Каша Овсяная с Малиной, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Простая Еда Суп-Пюре из Шампиньонов. Jantar: Покровский Хлеб Булочки для Гамбургера, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Heinz Брусничный Соус, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: J7 Мажитель Ананас и Манго, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Банан. mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lpmary
|