Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 62,51g | Prot: 84,83g | Carbs : 206,82g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Европа Хачапури Пп, Помидоры, Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Эдам. Almoço: Рис Отварной, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Руккола. Jantar: Окрошка с Курицей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Snacks/Outros: Сыр Российский, Белый Хлеб, Бананы, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenks1989
|