Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 71,84g | Prot: 101,99g | Carbs : 57,56g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Индейка Тушеная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Свинина Запеченая, Зимовье Фасоль Стручковая. Jantar: Грецкие Орехи, Морковь, Сметана 20%, Мираторг Пеппер Стейк. Snacks/Outros: Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Белковый рулет. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chudo_ssveta
|