Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
76,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 16,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

568 kcal Líp: 22,09g | Prot: 25,01g | Carbs : 73,98g.   Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almoço: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Badem. mais...
A Perder 0,9 kg por Semana

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