Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1235 kcal
|
Líp: 86,74g | Prot: 97,68g | Carbs : 16,00g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Bahar Hindi Fileto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Çay. Almoço: Köfte, Pişmiş Brüksel Lahanası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Fındık, Ceviz, Ahududu, Çilek. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lluviâ
|