Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 45,08g | Prot: 112,12g | Carbs : 164,43g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Макароны Отварные, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Almoço: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Сэн Сой Соевый Соус, Холодушка Курица Заливная, Мистраль Маш Отварной, Салат Айсберг, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Jantar: Косуля, Белое Столовое Вино. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|