|
Zonder dat ik iets veranderd heb ben ik 0,4 kg aangekomen :-((
|
127,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 61,61g | Prot: 90,43g | Carbs : 204,69g.
Pequeno Almoço: Bolletje Brosse Eierkoek, Crystal Clear Framboos Bosbes, Pickwick Bosvruchten Thee, Natrena Zoetjes, Liga Belvita Breakfast Yoghurtvulling, Natrena Zoetjes, Pickwick Bosvruchten Thee. Almoço: Conimex Oriental Noodles Teriyaki. Jantar: Pickwick Bosvruchten Thee, Aldi Salade Dressing Honing Mosterd, Gut & Günstig Baguettes Zum Fertigbacken, Jumbo Beenham Naturel. Snacks/Outros: Bavaria Alcoholvrij Bier, Kwekkeboom Kroket, Crystal Clear Framboos Bosbes, Liga Belvita Breakfast Yoghurtvulling. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|