|
716 kcal
|
Líp: 31,86g | Prot: 50,84g | Carbs : 65,45g.
Pequeno Almoço: Central Market Organics Oats & Flax Instant Oatmeal, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham. Almoço: HoneyBaked Honey Baked Ham, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Jantar: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Coffee with Cream and Sugar. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dawdy
|