Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
410 kcal
|
Líp: 12,01g | Prot: 8,98g | Carbs : 69,21g.
Almoço: المراعي لبن, التمر. Jantar: رز العائلة ١٠ ملاعق رز مطبوخ بمرقة دجاج وبهارات وملح. Snacks/Outros: بسبوسة, حبة فراولة حبة فراولة. mais...
|
|
1469 kcal
|
Exercício:
تمارين الخمسه ميل - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
انا تاني يوم دايت بدي طريقه عشان استمر للعيد واذا في شخص قريب من وزني كمان يفيدني
19 abr 22 por membro: ranyahussam
|
اهلين وسهلين // وزنك كويس ليش الهدف ٤٠كيلو مره قليل ((كم طولك)) 🤔
19 abr 22 por membro: d7o0om
|
20 abr 22 por membro: rahaf sick
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ranyahussam
|