Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 72,40g | Prot: 173,14g | Carbs : 197,26g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo. Snacks/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Doce Uva Uva Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coração de Frango, Castanhas de Caju, President Queijo Mussarela, Patinho, Açaí. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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