|
Herkese günaydın bir sorum olacaktı şimdi ben üşüttüğümden dolayı boğazım kanlı balgam topladı buda beni çok rahatsız ediyor mecburen orucumu bozdum bu günün orucu için ne yapmam lazım yorumlarda belirtirseniz sevinirim
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 89,69g | Prot: 65,09g | Carbs : 155,56g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Türk Kahvesi. Jantar: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , OSES Çiğ Köfte. mais...
|
peso estável
|