Jornal de Luciana Palacios, 20 abr 22

Ensalada mixta con mix de semillas
Hamburguesa casera de soja
Lenteja + Arroz integral

2313 kcal Líp: 77,05g | Prot: 112,21g | Carbs : 304,99g.   Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Tomates, Kos Food Mix Ensalada, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Dia Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Milanesa de Soja. Jantar: Dia Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Miel, Morixe Avena Instantánea , Yogur Natural (Leche Entera). mais...

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