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Selama ini timbangan error, reset pakai timbangan digital.. eeeghh enek euy
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64,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 26,42g | Prot: 52,54g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Quaker Instant Oatmeal, Lemon Juice, Honey. Jantar: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Indomart Cumi Asin, Fried Shrimp, White Rice, Otak-Otak, Finna Sambal Bawang. Snacks/Outros: Kopi Kenangan Kopi. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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