Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 21,80g | Prot: 39,47g | Carbs : 221,68g.
Almoço: Buavita Jus Jambu, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sosis Ayam, Nasi Merah. Jantar: Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Cincau Hijau. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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