Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 53,27g | Carbs : 175,45g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Kerrygold Salted Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Egg, Great Value 100% Orange Juice. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Marie Callender's Salisbury Steak. Jantar: Strawberries, Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Snacks/Outros: Water. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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