Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 52,10g | Prot: 68,56g | Carbs : 227,59g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Kentang Rebus, Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Dadar, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kolak, Nasi Ketan (Ketan), Beng-Beng Beng-Beng, Gula Pasir, Kopi. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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