Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Líp: 86,27g | Prot: 102,07g | Carbs : 264,76g.
Pequeno Almoço: Кофе, Гранола, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Вареный. Jantar: Миндаль, Кешью, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный. Snacks/Outros: Бельгийские Вафли, Протеиновый Батончик, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Гранола, Простой Йогурт, Творог, Апельсин, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KotMatros22
|