|
Dit moet wel vocht zijn gezien mij hele nette eetgedeelte. Maar toch ; enorm frustrerend.
Al met al val ik een kilo per maand af , keurig en niet zeuren dus….
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Líp: 46,59g | Prot: 55,88g | Carbs : 54,17g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, Kokoscake. Almoço: AH Salade met Kip. Snacks/Outros: Kefir, Slankie Smeerkaas 20+, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Omelet of Roerei met Groenten. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|