Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2009
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 70,75g | Prot: 83,94g | Carbs : 114,43g.
Pequeno Almoço: strawberries, flax oil, banana nuts protein. Almoço: roll, tomato, hot dog. Jantar: pork roast, buckwheat, dried plum, feta, cucumber, olive oil, onion. Snacks/Outros: roll, beer, pate, strawberries, protein shake, sweet cherries. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maloni
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