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waouh, reste la stabilisation, peut être l'étape la plus décisive...
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 29,99g | Prot: 53,59g | Carbs : 140,45g.
Pequeno Almoço: Bjorg Lait Soja Nature, Émile Noël Tartines Craquantes Bio aux Noix. Almoço: McDonald's Salade Pomme de Terre Poulet Oignons, Potimarron. Jantar: Châtaigne, Bjorg Lait Soja Nature, Auchan Saumon Fumé, Florette Radis. Snacks/Outros: Casino Délices Macarons, Coca-Cola Coca-Cola Life. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, em Pé - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, buzz - 1 minuto, jouet - 59 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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