Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 19,24g | Prot: 57,61g | Carbs : 79,01g.
Pequeno Almoço: Woolworths Medjool Dates, NPL Diet Pro High Protein Shake, Sugar, Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk, Buttanutt Almond Milk. Almoço: Checkers Light Meat Shredded Tuna, Sweet Red Peppers, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Avocados, Celery, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Nescafe Classic, Sugar, Red Delicious Apples, Carrots. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de she-ri-ta
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