Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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42,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 31,06g | Prot: 84,07g | Carbs : 167,63g.
Pequeno Almoço: Tricks Tricks, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Putih Telur Matang, Pakcoy bawang putih, Dada ayam lada hitam, Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang, Kurma. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada ayam lada hitam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Wortel Dimasak, Cimory Yogurt Drink Banana, Kurma, Lemon. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingin perut rata
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