Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 117,99g | Prot: 55,76g | Carbs : 205,57g.
Pequeno Almoço: Bäckerland Oster-Brot, Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Harry Körner Balance Sandwich. Almoço: Hello Fresh Elsässer Flammkuchen mit Bacon. Jantar: Edeka Räucherkäse, Purland Hackepeter, Alsan Alsan-Bio, Mischbrot, Gurke (mit Schale), Gut Ponholz Paprikalyoner, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Outros: Rhabarberkuchen. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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