|
Peso de hoje: 73,6 kg. Rampa acima! Mas tudo bem, comi muita bobagem e doces no fds. Hoje será dia de jejum "full", e se depender de mim, amanhã tb! Não fiz exercícios ontem, nem saí de casa (só sai pra ir à igreja). Tô meio "deprê" tb, pra ajudar... meu avô faleceu recentemente, e no natal a gente lembra mais da família... :-(
Medidas de hoje: BF 21,7% / BM 31,5% / Osso 3,4 kg
|
2 kcal
|
Líp: 0,05g | Prot: 0,28g | Carbs : 0,09g.
Pequeno Almoço: Café. mais...
|
|
2392 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas. mais...
|
|
 Comentários
Meus pêsames... O meu também faleceu recentemente. Hoje passei o dia em jejum. Não queria, mas saí de casa de manhã com muito sono para fazer uma prova. Não comi nada além de dois biscoitos, acho q dá 15g. Quando voltei para casa, fui tirar um cochilo antes do almoço, porém só acordei às 17 h. Comi somente às 18 h. Ou seja, acho q deu 12 h de jejum. Vou perder peso! :/
15 dez 14 por membro: jonathangarcia
|
16 dez 14 por membro: Sophia Prince
|
:-) vlw pessoal. Mas já faz um tempinho que ele faleceu, faz quase 5 meses. É que natal é época de família, e ele era quase um pai para mim, basicamente foi ele quem me criou pq meu pai mesmo... :-S
16 dez 14 por membro: dricdolphin
|
Meus sentimentos Dric e Jonathan tb, entendo vcs, sexta fez um ano que o meu pai se foi tb, como foi em dezembro ainda não tem como não ficar um pouco triste nesta época... mas procuro pensar "será que ele ia gostar de ver a gente triste? Acho que não!" e procuro afastar esse sentimento para que só a saudade permaneça, procurando lembrar dos bons momentos...
16 dez 14 por membro: LaraPG
|
Obrigado, Lara. Tenho que passar as melhores energias, e lembranças, só as boas... Porque, se eu estou triste, imagine minha mãe e minha vó. Meus sentimentos a ti também. ;)
16 dez 14 por membro: jonathangarcia
|
17 dez 14 por membro: LaraPG
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dricdolphin
|