|
пришлось уехать из дома в другую страну в небольшой городок. искала настольные весы по всем местным магазинам и не нашла 🤷🏻♀️, взвешиваю "на глаз" 😂. заказала по интернету, но здесь настолько медленная доставка, уже неделю идут. у меня скоро др(через месяц), хотелось бы убрать +- половину набранных за время войны кг, а их 2.5. будет мой подарок себе же 😊. а вы пробовали взвешивать "на глаз"?
|
1831 kcal
|
Líp: 78,58g | Prot: 80,58g | Carbs : 204,27g.
Pequeno Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Миндальное Молоко, Банан, Ferrero Nutella, Start Musli Fruits Granola. Almoço: Toblerone Белый Шоколад , Клубника, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Jantar: Самса с Курицей, Ehrmann Пудинг Протеиновый, Словяночка Молоко 2,5%, Добров Салями Премиум, Бащинський Шинка Куряча, De Luxe Сыр Эмменталь, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Шоколадный Кекс, Красное Яблоко. mais...
|
|