Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 141,61g | Carbs : 289,55g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hy-Vee Ranch Baked Croutons, Pineapple, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Dannon Oikos Loaded with Real Strawberry, Great Value Black Forest Ham, Marketside Garlic & Herb French Bread. Snacks/Outros: Michigan Apples Jonathan Apple, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, No Cow Lemon Meringue Pie Bar. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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