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2167 kcal
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Líp: 93,06g | Prot: 171,24g | Carbs : 165,38g.
Pequeno Almoço: Corny Haferkraft Banane, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Sauce Hollandaise, Dulano Kochschinken, Strauchtomaten, Reinert Bärchen-Streich, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Almoço: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Edeka Schinkenspeck, Spargel. Jantar: Gurke (mit Schale), Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Zwiebeln, Gemischter Salat, Deluxe Geräucherter Lachs. Snacks/Outros: Clarky's Kesselchips Sweet Chili , Aldi Blätterkrokant. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anke3108
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