kahvaltım <3

1152 kcal Líp: 43,81g | Prot: 42,05g | Carbs : 157,93g.   Pequeno Almoço: Kavrulmuş Patates, Karpuz, Papaya, Ananas, Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Ceviz, Yeşil Elma, Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate, Fındık, Muz, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. mais...
1370 kcal Exercício: bazal metabolizma - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...

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