Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 75,47g | Prot: 55,96g | Carbs : 192,10g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Kaffee mit Milch. Almoço: Banane, Nu+pro Natural Protein Shake Cacao Cinnamon, REWE Bio Hafer Drink Natur, Erdbeeren. Jantar: Frühstücksmuffin, Gekochtes Ei, Lorenz Saltletts, Kirschtomaten, Kühne Himbeer Vinaigrette, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Salatgurke. Snacks/Outros: Lindt Pralines Hell & Zart, Lindt Vollmilch, Lorenz Saltletts. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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