Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 68,07g | Prot: 102,81g | Carbs : 77,11g.
Pequeno Almoço: Jumbo Kefir Naturel, AH Gebakken Spekjes, Gekookt Ei. Almoço: Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Courgettesoep. Jantar: Groene Olijven, Maïs, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Jumbo Quiche Ham & Prei, Biefstuk, Zalm. Snacks/Outros: Sojamelk, Wapenaer Extra Belegen Kaas, AH Magere Franse Kwark, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, AH Snacktomaatjes, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. mais...
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3012 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Fitbit - 22 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marije1606
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