Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2014
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103,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 42,77g | Prot: 60,31g | Carbs : 134,40g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Lidl Pão Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo, Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), Fiambre de Peru. Almoço: Peras, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Lidl Pão Integral, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Lidl Pão Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Lidl Pão Integral, Mimosa Iogurte Magro Morango, Kinder Bueno. mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Abdominais - 25 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de REGI.NANE
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