Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 66,71g | Prot: 170,01g | Carbs : 246,09g.
Pequeno Almoço: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Bulgur, Mustapavut, Punasipuli, Persilja, Porkkanat, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy. Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Jantar: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Porkkanat, Parsakaali, Snellman Kalkkunafilee. Snacks/Outros: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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