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1623 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 93,47g | Carbs : 168,86g.
Pequeno Almoço: Alnatura Hafermilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Mutti Passierte Italienische Tomaten , Cirio Passierte Tomaten, Milbona Gouda Light, Edeka Bio Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Almoço: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, REWE Gefrorene Himbeeren. Jantar: Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Kaufland Gouda Light, Zucchini, Tomaten, Ei, Champignons. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Notika088
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