sèche en cours, ça avance bien
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 108,45g | Carbs : 172,56g.
Pequeno Almoço: Ethiquable Chocolat Noir Nicaragua 75%, Amandes, Happy Creation Roasted Granola Honey&Almond, Arla Skyr Vanille, Melkunie Protein Strawberry. Almoço: Alpro Cooking Light, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Ratatouille, Carrefour Riz Complet, HEMA Mélange Asiatique. Jantar: Carrefour Bio Saumon Fumé, Carrefour Lentilles Cuites, Carottes, Concombre (Pelé), Bonduelle Maïs, Aldi Vinaigre Balsamique. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Salty Peanut. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chiarabad
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