Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 56,22g | Prot: 73,20g | Carbs : 122,29g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Ramazan Pidesi, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bal, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Süt. Jantar: Ramazan Pidesi, Hayrabolu Tatlısı , Biber Dolması, Tavuk Çorbası, İzmir Köfte. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de OnurKayra
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