Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
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103 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 106,82g | Carbs : 78,93g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Snacks/Outros: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Maçã. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marinarioss
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