Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2022
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 64,07g | Prot: 69,72g | Carbs : 287,56g.
Pequeno Almoço: Dew Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Dew Fresh Full Cream Milk, Coffee. Almoço: Oshee Isotonic Drink, Smash Instant Mash Potato, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Spaghetti with Meatballs (Canned). Jantar: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) , Couscous (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Cadbury Dairy Milk Cashew & Coconut, Kingsley Cola, Checkers Vetkoek, Clover Active Drink Vanilla Caramel . mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Daily walking - 1 hora e 35 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
I'm jojo up and down with my weight. I got a rebound trampoline to add some exercise to my 1600 calorie daily intake
26 abr 22 por membro: rianapaynter9
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rianapaynter9
|