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Seguimos!
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1928 kcal
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Líp: 60,89g | Prot: 165,38g | Carbs : 175,49g.
Pequeno Almoço: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Clara de Ovo Cozida, Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ponkan, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Laranja Pêra. mais...
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Histórico de Peso de Ronicaetanodf
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