體重93.6 體脂32.8 基代1700 內臟16 肌肉59.6 骨3.2 昨天上94 💩💩完有下來😅
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 93,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 81,18g | Prot: 88,05g | Carbs : 222,73g.
Pequeno Almoço: 水果芝士蛋糕. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 雞蛋(整個). Jantar: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯, 排骨湯. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|