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Peso de hoje, pós-JI: 71,0 kg. ! ATENÇÃO ! - NÃO RECOMENDO a prática de jejum por mais de 24 horas! O ideal é entre 16 e 24 horas, no máximo 1 vez por semana!
Mas... vou contar minha experiência do segundo dia de jejum: fome. Muita fome. E não é só a vontade normal, é algo mais forte! Tomei MUITA água, MUITO chá e fui dormir com a barriga cheia de líquidos, resultando em vários "levantamentos de cama" para ir ao banheiro. Mas resisti bravamente, e estou aqui no terceiro dia!
! NOVAMENTE ATENÇÃO - NÃO RECOMENDO que ninguém faça 3 dias de jejum! Estou fazendo isso por motivos pessoais, que NÃO envolvem emagrecimento !
Uma coisa é certa - não tive fraqueza, não tive dor de cabeça nem nenhum outro sintoma, exceto a fome. Hoje acordei com pouca fome, mas ela está crescendo... pretendo encerrar o jejum apenas hoje à noite, com um jantar levinho, como uma sopa leve.
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569 kcal
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Líp: 28,78g | Prot: 38,86g | Carbs : 40,33g.
Pequeno Almoço: Café. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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 Comentários
Admiro tua força!! Fiz jejum de domingo pra segunda, apenas 16h e foi super tranquilo, 24h n sei se aguentaria.
17 dez 14 por membro: Preta12
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vc vai fazer 3 dias de jejum ?????? surreal......filho vc é guerreiro, entrar no trem lotado em jejum, neste calor......toma muito líquido mesmo e sorte.
17 dez 14 por membro: Valleska
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Já estou com 59 horas, irei parar com 72h! Mas como disse acima, NÃO RECOMENDO PARA NINGUÉM ISSO! Estou fazendo esse jejum por motivos pessoais. E o trem lotado é tenso mesmo! kkkk Ontem foi mais tenso ainda, peguei o quentão! Hj vim de frescão, mas para voltar só Deus sabe.
17 dez 14 por membro: dricdolphin
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coisa de doido o quentão neste calor infernal.......boa sorte de novo para a volta e parabéns pela determinação.
17 dez 14 por membro: Valleska
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Vc tem muita força de vontade mesmo! E um organismo forte também. Se cuida! Bjs
17 dez 14 por membro: AlyneCAndrade
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Estou em plena saúde, senão nem tentaria esse jejum! Não é para qualquer um mesmo, inclusive não é recomendável pra ninguém passar de 24 horas. Estou fazendo por motivos pessoais, senão tb não faria. Hj estou aguentando melhor que ontem, por incrível que pareça! Poderia até fazer mais de 3 dias nesse ritmo, mas vou ficar nos 3 dias mesmo pq esse é o máximo que vi que pode ser feito sem entrar no "modo de emergência" do organismo.
17 dez 14 por membro: dricdolphin
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curiosa para saber o peso de amanhã......e de sexta tb.....hehehe
17 dez 14 por membro: Valleska
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Realmente surrreal sua força de vontade, dá um pouquinho pra mim...kkkkkk
17 dez 14 por membro: Eliana@2407
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