Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3475 kcal
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Líp: 124,06g | Prot: 344,81g | Carbs : 260,95g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Snacker Сушеное Мясо Говядина, Grizzon Говядина Сушёная, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Ветчина, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Frico Cheese Light, Помидоры. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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