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1254 kcal
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Líp: 46,88g | Prot: 74,57g | Carbs : 139,83g.
Pequeno Almoço: Banana-da-Terra Frita, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pão Integral. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Pepino (Descascado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Tomates, Couve Refogada. Jantar: Pão Integral, Sopa de Legumes com Carne. mais...
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3180 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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