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41.9%
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81,0 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 72,64g | Prot: 178,25g | Carbs : 201,89g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Happy Farms Finely Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Godshall's Uncured Turkey Bacon. Almoço: Goya Black Beans, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Trader Joe's Hi-Protein Veggie Burger, Zucchini. Jantar: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp, Barilla Gluten Free Penne, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Olive Oil. Snacks/Outros: Pineapple , Elevation Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (68g), Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, General Mills Rice Chex Cereal. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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