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nanas semangka pisang + yoghurt . dahh gitu doang . di fotonya kurang berselera wkwk
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1082 kcal
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Líp: 24,50g | Prot: 39,17g | Carbs : 192,83g.
Pequeno Almoço: Sandwich sederhana, Kurma, Lemon. Jantar: Yamazaki My Roti Gandum, Lalapan pakcoy, Pepaya, Telur Rebus, Kurma, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Original, Lemon, Nanas, Semangka. Snacks/Outros: Otsuka Fibe Mini. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
abs - 10 minutos, upper body & core - 2 minutos, wo harian - 20 minutos, warm up - 14 minutos, Descansar - 19 horas e 14 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de ingin perut rata
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