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1278 kcal
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Líp: 65,21g | Prot: 123,17g | Carbs : 51,32g.
Pequeno Almoço: Matinal Queijo Fresco Magro. Almoço: Abacate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vagem Cozida. Jantar: Danone Iogurte Natural, Legumes Refogados, Abacate, Ovo (Inteiro), Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Galbani Mozzarella, Abacate. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de FilipeSala
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