Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 42,76g | Prot: 64,70g | Carbs : 157,50g.
Pequeno Almoço: Terung Dimasak, Davisco Whey Protein Concentrate, Nescafe Classic, Pisang, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Pisang, Ayam Goreng, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kurma, Madu, Teh Tawar, Teh Manis, Realfood Jelly, Kelapa, Kacang Panjang Hijau, Daun Kenikir, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pastel Tutup. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de etiktinktink
|