Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 112,68g | Prot: 153,84g | Carbs : 131,70g.
Pequeno Almoço: Emin Pastırma, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Almoço: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Nimet Peynirli Su Böreği, Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Patates Püresi, Et, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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