Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 84,12g | Prot: 59,97g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: Dew Fresh Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Rama Medium Fat Spread, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Dew Fresh Full Cream Milk, Coffee. Almoço: Kingsley Cola, KFC Chicken Thigh, KFC Hot Wings, KFC Chips (Small). Jantar: Brown Rice, Beef Stroganoff. Snacks/Outros: Apple Juice (Canned or Bottled) . mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Daily walking - 35 minutos. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rianapaynter9
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