Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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93,3 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Líp: 80,98g | Prot: 136,27g | Carbs : 145,07g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês. Almoço: Filé de Peixe Empanado, Pernil Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Quiabo, Coxão Duro Cozido, Coxão Duro Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Rosquinha de Nata, Vitamina de Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leticia180996
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