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1623 kcal
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Líp: 58,21g | Prot: 100,46g | Carbs : 176,13g.
Pequeno Almoço: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almoço: 鶏ハム, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サラダ, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Jantar: 中華サラダ, 鶏のもも肉, 白米. Snacks/Outros: コーヒー, コストコ ピーチ&チェリータルト. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 40 minutos, Jardinagem - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de さくら39
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